春节养胃必备法宝

　　春节就要到了，男人也要应对各种聚餐了，在这个让大家欢庆狂欢的时候，同时也摄入了比平时更多的高脂食品，吃的过多过腻，而我们的胃可是默默的辛勤工作着那么春节怎么养胃呢不妨看看下面春节饮食必备的阳痿法宝

　　一、【养胃食物：包心菜】

　　要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症

　　二、【养胃食物：菠菜】

　　面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便

　　三、【养胃食物：酒酿圆子】

　　由糯米酿成的米酒，可以活血行气，帮助人在冬季里提升阳气、增进血液循环、加强体力，并有改良贫血的功效；酸甜合适的酒酿还可以生津止渴由糯米制成的圆子，富含B族维生素且中医以为，糯米具有温脾热胃、补益中气的食疗成果，对脾胃虚冷、食欲不佳有一定缓解作用

　　四、【养胃食物：红薯】

　　红薯性平，味甘，补脾益气《纲目拾遗》记：补中，暖胃，肥五脏天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用

　　五、【养胃食物：南瓜】

　　本草纲目载：南瓜性温，味甘，入脾,胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛其所含的丰富果胶，可吸附细菌和有毒物质，包括重金属,铅等，起到排毒作用同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃

　　六、【养胃食物：胡萝卜】

　　胡萝卜性味甘平，中国医学认为它下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好

　　七、【养胃食物：牛奶】

　　牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶

　　八、【养胃食物：汤水】

　　要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显