栗子桂圓燉土雞

食材 2020年01月18日

又到了满街栗子飘香的季节了除了糖炒栗子、烤栗子、煮栗子外，但凡是用生栗子做菜，就都需要一个让人抓狂的环节——剥栗子皮特别是里面那层毛茸茸的薄皮儿，死死地粘在栗子肉儿上，太难去掉，烦的你都不想用栗子做菜了我是費盡周折，用了幾個方法才把栗子里面那層毛茸茸的薄皮去掉

我剥栗子里面毛茸茸的薄皮儿，用的最多的方法就是把栗子切以后口，用微波炉烤1分钟或者几十秒，取出来直接去掉，这样就是懒人方法要不没有微波炉的，也是用刀在栗子壳上面切一个口去掉外壳，再用开水烫一分钟捞起，再用凉水侵泡捞起去掉特讨厌的毛茸茸薄皮儿，为了用栗子做菜，真是费尽心思了即使这样的方法，也不能保证每个栗子的毛茸茸薄皮儿都能百分之百的去掉，因为如果买到的是新鲜栗子还好去掉，假如买到的是放了好久的栗子，那麻烦事来了，贼难去掉烦人的毛茸茸薄皮儿

这次用栗子炖土鸡，我就怕买的栗子不新鲜，因为我实在不会弄清楚到底那是新鲜栗子，还好的栗子特好去掉毛茸茸的薄皮儿，剥的相当的不顺利，因为我买的是很大的板栗，据说这种栗子适合做菜用，那些小一些的油栗子，适合糖炒栗子、煮栗子吃，真的需要买对才是硬道理，要不真是太费劲了

满街栗子飘香季----栗子桂圆炖土鸡

主料：土鸡、栗子

辅料：姜、桂圆、枸杞、料酒、盐

栗子桂圆炖土鸡的做法

1、把土鸡洗净切大块、栗子去壳、桂圆去壳、姜切片，枸杞用凉水侵泡洗净洗净捞起

2、把土鸡凉水下煲里，加料酒大火烧开，转小火，撇去血沫，加桂圆干

3、小火炖40分钟左右，加栗子、盐再炖20分钟，加枸杞再炖2分钟即可

炖鸡汤类的，一定一次加水足够

一定的小火慢炖，这样鸡肉鲜嫩

栗子的功效与作用

栗子别名板栗、栗果、大栗、梳子，为壳斗科植物栗的种仁初夏开花，秋分成熟，果肉金黄，味道甜香，果实中糖和淀粉的含量高达70％，是一种木本粮食，说起来也算得上“铁杆庄稼”