不能不提补血

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“对于女人来说，不能不提补血，只有气血充足，才能皮肤细腻，气色红润。而补血，不能不提三红汤，即红枣、红豆、花生红衣（不过我觉得花生整个煮，功效应该更好嘛）煮汤，这三款食材都有健脾补血的功效，单用有效，合用功效当然更出色。”

食材明细

主料 红豆 适量 花生 适量 红枣 适量 红糖 适量

甜味口味煮工艺一小时耗时简单难度

三红汤的做法步骤

1

将红豆花生洗净后倒入电饭煲中

2

加入适量清水浸泡

3

红枣洗净，每个切一刀，不切也可以

4

将处理好的红枣倒入电饭煲中

5

选取1小时粥开始煲汤

6

1小时后，食材软烂即可

7

盛入碗中，加入适量红糖，拌匀即可食用