加入40克玉米油加入40克牛奶健康

5张图片

“剩饭，加个蛋，加一筷子橄榄菜，炒一炒就是一顿饭”

食材明细

主料 剩凉米饭 1碗 鸡蛋 1枚

辅料 大蒜 两瓣儿 橄榄菜 适量 炒饭素 一袋 非转基因豆油 适量

咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时普通难度

橄榄菜蛋炒饭的做法步骤

1

大蒜切末，先切片

2

蒜片没变成末之前

3

鸡蛋搅匀，蒜末，炒饭素（超市买的，方便面调料一样）备用，米饭放好橄榄菜备用

4

锅烧热，放油烧热，下蛋液，用筷子搅成鸡蛋碎

5

鸡蛋碎盛出备用

6

锅内留少量油，小火下蒜末炒香

7

下米饭，小火翻炒

8

炒热炒透，中小火

9

加入鸡蛋碎

10

炒匀

11

加入炒饭素

12

加入炒饭素特写

13

炒匀，炒透，米粒分开

14

出锅

15

装盘

16

特写

17

配上水果和朝族萝卜干咸菜

合肥长淮中医医院在线咨询

榆林治疗牛皮癣方法

血栓可以治好吗