一双搓热的手可以拯救整个冬天

一双搓热的手可以拯救整个冬天

一双搓热的手可以拯救整个冬天

热敷使血管扩张，促进炎症吸收，可以让疼痛部位可消除和缓解疼痛。随时随地能获取的热源，恐怕就是双手摩擦生热。

双手摩擦生热后，不仅能给身体的其他部位带来温暖，经常采用这种方式热敷和揉搓不同位置还能为身体带来不同的益处哦。

敷眼睛

眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状。

同时，增加眼睛的温度，对干眼症若能可以适当减缓不适（喜欢岳云鹏的朋友们注意了，小岳岳说能帮他治好干眼症愿以身相许）。

搓热双手，将手掌蒙于双眼，但不要用力按压哦，反复五六次，但要注意急性结膜炎禁止做眼部热敷哦。

敷额头提精神

疲劳时，小热手搓搓额头，也是提神的好方法，不仅能清醒神志，还能延缓抬头纹的出现。但搓揉时要注意不要用力过猛。尤其是干性皮肤的人，以免搓伤皮肤。

方法：将两手搓热，手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天30~50下，早上醒来后搓一搓效果会更好哦。

搓两耳护听力

耳朵穴位密布，通达人体的各个部分，当人体有病时，通常都会显示在耳朵上。敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可补肾壮腰、养身延年。

搓鼻翼防感冒

经常给鼻子加温，可加快鼻部的血液循环。要是用小热手搓一搓鼻子附近的穴位，还能预防感冒和鼻炎。

预防感冒应该搓搓鼻翼。先用搓热的手掌捂一阵鼻子，随后两手食指从眉头正中开始，顺着鼻梁推下来再搓上去，力量不要太大，以鼻翼微微发红为最好。

但是要注意保持手的卫生，不然会把手上的细菌带给鼻子，反而造成感冒哦。

搓腰眼暖肾脏

中医认为，腰眼居带脉，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能畅达气血。用手掌搓腰眼不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾，为身体健康带来益处。

腰眼位于人的盆骨最高处上四指处，按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。

搓手足强免疫

用两手手心或手背互相对搓至搓红搓热，可以刺激手穴，强壮身体。

此外，经常搓热脚心，也同样可以提高免疫力和抵抗力，预防感冒和呼吸系统疾病。将双手搓热，一只手握住脚背前部，另一只手沿脚心上下搓100次，以使脚心发热就好了。