特别推荐养生滋味海盐焗鸡

　　特别推荐：养生滋味——海盐焗鸡

　　：慎吃

　　这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　盐是人们生活的必需品，不仅可作为调味之用，而且是维持人体健康不可或缺的物质它对维持人体正常的新陈代谢起着重要作用，据营养学家分析，一个人每天大约要消耗2克盐，摄入量与之相当即可，如过多摄入反而会加重肾脏的负担盐按原料来源分类，可分为海盐、湖盐和井矿盐这里所说的海盐源于海水经晒制等工艺而成，以海盐烹制的食物尤其惹味，海盐焗鸡的做法与电饭煲焗鸡一样，只不过是选用了海盐与浓缩鸡汁，这样一来，其食味更加丰富，当然，其营养也不亚于其他做法的鸡肴

　　材料：光鸡1只、海盐适量、浓缩鸡汁(支装)20毫升、花生油20毫升