常吹空调湿气重皮肤易出油这些食物强效祛湿

　　常吹空调湿气重皮肤易出油 这些食物强效祛湿

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　苦瓜

　　苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效由于苦瓜中含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症

　　薏米

　　薏米有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效优质的薏米没有霉味也不长毛将薏米和红豆同煮，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了单独吃薏米或者家里有粉碎机的可以将其打磨成粉，冲调饮用，祛湿效果比煮粥更胜一筹

　　马齿苋

　　马齿苋营养丰富，食疗作用显著，因此被称为“长寿菜”中医认为马齿苋有清热解毒、祛湿凉血的作用可以治疗湿热痢疾、疮疡肿毒、湿疹皮炎等症

　　绿豆芽