孕妇吃绝味鸭脖权衡

1：广安白癜风里治疗.vqvod. 相信很多人都吃过绝味鸭脖，尤其是一些年轻人特别喜欢吃，味道非常独特，有明显的辣味，如果是正常的人，偶尔吃一些鸭脖没什么危害，还可以增强食欲，但对于怀孕期间的女性来说，吃东西要特别谨慎，这时候最好不要吃绝味鸭脖。第一、孕妇能吃绝味鸭脖吗孕妇尽量少吃绝味鸭脖。首先，鸭脖积淀了很多鸭子身上的毒素，比如说有毒的淋巴腺，若生产的时候没有清理干净，会是巨大的致癌因素；其次，绝味鸭脖辛辣，重口味，生产过程有很多化学添加剂，长期食用对健康都有影响，不利于营养的吸收。怀孕期间禁辛辣、刺激的食物，容易引起上火、便秘，对大人和胎儿都不利。而且，卤味制成品大多也有添加亚硝酸盐，也是致癌因子之一。外面卖的辣鸭脖一般含有热性香料，孕妇吃热性香料，如小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。肠道发生便秘后，孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。辣鸭脖还含有味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出。味精摄入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育之必需品，所以孕妇要少吃。第二、孕妇吃绝味鸭脖有什么影响容易上火便秘绝味鸭脖里面含有的色素和中草药比较多，而且还添加了一定的防腐剂、辣椒、花椒、香料等吃了容易上火，可能会引起孕妇便秘，还不利于胎儿发育。绝味鸭脖将需要制作的食物清洗干净后浸泡在已经准备好的调料中，多属于腌制品，重盐重调味，准妈妈吃多了容易水肿。容易导致血液性缺氧卤菜中大多含有亚硝酸盐，亚硝酸盐属于强氧化剂，进人人体后，可使血中低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，失去运氧能力，容易导致血液性缺氧。影响胎儿发育重口味的鸭脖子会让准妈妈更容易便秘，此外摄入过多的调味料和添加剂也会影响到胎儿的正常发育。第三、孕妇正确吃鸭脖的方法搭配蔬果一起吃怀孕期间吃太多辛辣的食物会引起上火的，应多吃一些蔬菜水果。怀孕期间容易食欲不振或者特别想吃某一种食物，这时候只要适当吃，切记不要过量就好。但是在怀孕前期宝宝神经发育的时候建议不要食用。准妈妈吃卤菜应以少吃为原则，实在是嘴馋，可偶尔吃一两次。食用安全卫生的鸭脖一些小作坊在卤汁等酱料上的制作或会存在卫生隐患，准妈妈要选择到正规的店铺购买。孕期饮食关键在于不偏食、不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。对于慎吃或是不能吃的食物，准妈妈也尽量少吃为好。