喝适量葡萄酒有益健康

　　喝适量葡萄酒有益健康

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　　葡萄酒一般是10～16度。怎样掌握葡萄酒的浓度、量、、次数是关键问题。有些喝酒者开始喝时可能量小些，逐渐酒量越来越高，每日必喝，甚至一日三餐都喝。这样喝不是适量而是过量，损害脑、心、肝等有害健康。

　　适量喝葡萄酒是每3～5日喝一次，每次喝1～3杯(100～120毫升)。此标准适合大多数人，但老年人由于个体差异，标准可能有所增减。为了你和家人的幸福，要把握住喝葡萄酒的安全底线。