火龙果皮的吃法及步骤永恒

火龙果皮的吃法及步骤

Raffaello Follieri日前在罗马受访 文章导读

相信都知道，火龙果颜色鲜艳、外形美观，更具有独特的营养价值。人们爱吃火龙果，但往往却丢弃其美丽的外衣，实在可惜。其实火龙果皮也能吃，并且具有很多营养价值与功效，而且火龙果皮吃法也多样，下面我们为大家介绍，火龙果皮的吃法及步骤。

1、备齐材料：火龙果半个、一小袋奶粉25克。

2、用勺子将火龙果的果肉挖出，留果皮。

3、将火龙果皮洗干净，剪去叶子，将果皮切碎

4、碗中倒入半碗温水，加入奶粉搅拌均匀。

5、将火龙果皮和牛奶一起放入料理机中。

6、通电搅拌1至2分钟。

7、搅拌后奶昔较浓稠，用勺子将奶昔弄到碗中

8、奶昔做好可以开吃了，淡淡的火龙果奶香味，喜欢吃甜食的小宝宝可以加点糖或蜂蜜哦！

注意事项

1.如果不喜欢浓稠奶昔，可以适当多加点水。

2.冬季用温水，夏季可以用凉开水，放在冰箱后食用，口味更佳。

3.水的温度不宜太高，以免破坏其中的营养素，以生吃为佳。

4.一定要选择新鲜的火龙果哦！奶粉也可用酸奶代替更好吃。

通过以上文章的介绍，我们了解到了火龙果皮的吃法及步骤。希望通过这些内容的介绍，能够让大家更加了解到了火龙果皮的用法。养生是一个持之以恒的过程，希望大家能够坚持，让自己的身体能够更加健康，让自己更能够应对挑战，更好地生活和工作。