哪些人不适合吃椰子椰子一次吃多少最好

椰子属于热带水果，吃多了容易上火或是引起腹泻哪些人不适合吃椰子椰子一次吃多少最好下文为大家介绍

哪些人不适合吃椰子

1、肝脏不好或肝脏病的朋友不适宜喝椰子

2、有湿疹的朋友不适宜喝椰子

3、体内火气旺盛的人群应少食椰子汁，以免加重火气

4、大便轻泻者忌食椰子，椰子有轻泻的作用

5、椰子的含糖量在水果中不低，糖尿病患者少食为好

吃椰子的注意事项

1、椰子汁的保质期非常短，如果椰子打开了最好在2小时之内饮用完

2、椰子不要和海鲜一起吃，成分相冲突，易消化不良

3、椰子汁不要和地瓜一起吃，甜度过高易发胖

4、对于肝脏不好或肝脏病的朋友不适宜喝椰子，有湿疹的朋友不宜喝椰子

5、体内火气旺盛的人群应少食椰子汁，以免加重火气

椰子一次吃多少最好

一般来说，建议每天吃一个椰子，至多两个，尤其是内火旺盛的人，要尽可能的少吃椰子的汁的话，一天可以喝300~500ml，如果夏天炎热出汗多，一天可以喝500ml左右，一天椰子平均500ml左右

椰子吃多了还会怎么样1、腹泻什么东西东都不宜过量，多多少少会有一些副作用椰子多汁且有利尿的效果，吃多了容易加重或肠胃负担，易引起腹泻症状

2、上火椰子是热带水果，吃多了会不会像芒果、菠萝一样上火其实不然并非所有的热带水果吃了之后会上火，如火龙果而椰子，因为它性平、味甘，所以吃多了也不会上火，反而有下火的功效但这也不意味着我们可以随便吃椰子为什么喝椰子会上火

上火一般分为两种，实火和虚火实火多为肠胃不适，治疗上可以食用清热解毒的莲雾而虚火大多是精气损耗过度导致肝脏失调，内热进化为虚火这是身体气血造成，而不是喝椰子引起的

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