麻油沙拉健康的美味计划

麻油沙拉 健康的美味

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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传统医学认为，初秋是人们调养身心的最佳时节，如果选对了食材、挑好了烹饪办法，不仅能防治一些多发病，还能增强自身抵抗力

，因此如何巧妙进补成了这一季的热门话题。

身家逾10亿元的朱明在香港拥有多家公司 但应当注意的是，各种食材一拥而入我们身体时，往往自身会负担不了。选择一些排毒功效突出的食材，经常食用，往往可以减轻身体负担。这个季节，进补的同时，别忘了排毒。

用时：15分钟

配料：生菜、樱桃萝卜、胡萝卜、菊苣、麻酱、香油、盐、糖、醋

步骤：

1.把所有的蔬菜清洗沥干，将樱桃萝卜和胡萝卜切丝。

2.将所有调味品适量调放，代替沙拉酱。

3.将酱汁倒入盛盘的食材里，拌匀即可。

排毒记要：