吃火龙果上火吗吃火龙果的养生益处

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：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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吃火龙果上火吗

生活中吃火龙果的十大养生益处，你知道多少

1.强大的抗氧化剂

通过进食富含强大抗氧化剂的食物能帮助你的身体摆脱致癌物质中所有的氧自由基而火龙果恰恰就是这样一种食物，它能有助于减少身体中破坏细胞的自由基

2.防老化

由于火龙果富含抗氧化剂，它能防止皮肤老化吃这种外表有趣的水果可以保持你的肌肤紧致年轻有活力我喜欢用火龙果和蜂蜜来做面膜把它们涂在我的皮肤上，在分钟后洗净这是一种替代昂贵抗衰老面膜的极佳天然面膜

3.改善心血管健康

在现今充满压力的社会，许多人都有心血管方面的疾病通过降低坏胆固醇水平和补充好胆固醇水平，火龙果能改善心血管健康这种水果富含不饱和脂肪能帮助心脏保持在最佳状态

4.有助于控制和治疗糖尿病

火龙果中很高的纤维含量有助于控制和治疗糖尿病，因为它能控制葡萄糖来稳定血糖水平但是请在添加火龙果到你的食谱前咨询一下医生的意见

5.改善消化系统

吃火龙果还能有助于清理消化系统如前面所提到的，火龙果中很高的纤维含量可改善消化不良和便秘的情况你把种子和果肉都吃掉，能强壮体魄

6.改善彩色发质

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