如何做一份好吃的意粉了

如何做一份好吃的意粉？

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！

意粉，也被称为意大利面，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。关于意粉的起源，有说是源自古罗马，也有的说是由马可·波罗从中国经由西西里岛传至整个欧洲。那么如何做一份好吃的意粉？

如何做一份好吃的意粉？

一、意大利烟肉蛋汁意粉

以蛋液及蜜糖取代芝士或肉酱等厚腻质感，吃起来清新软滑，意大利粉渗透淡淡蛋香。

材料及份量：鸡蛋2个，烟肉4片，意大利粉200克，蜜糖1茶匙，油2/3汤匙，酒1茶匙，盐、胡椒适量。

做法：

1. 先将蛋打匀，蛋液内加入油及所有调味料，拌匀成蛋汁;

2. 将烟肉切成细片，放入平底锅煎香;

这个对于竞价和SEO同样适用。怎么让百度蜘蛛更快的抓取站内容、更快的索引内容、更快的过滤垃圾页面...这个我们简称为搜索引擎体验;你的标题跟页内容的相关性如何?站内容是否优质?页体验是否良好?你的页内容是否可以满足用户需求?这个可以简称为用户体验。做好这两个体验 3. 转至慢火，加入蛋液，在平底锅烩约1分钟;

4. 待蛋液呈半熟状，倒在已煮熟的意粉上即成。

二、燕麦茄汁免治牛肉意粉

只要略加创意，肉酱意粉便可摇身一变成全新高纤健康美食。燕麦片和燕麦糠含丰富水溶性纤维，与番茄汁混合，味道和健康程度立刻飆升！

材料及份量：意大利粉(干)约240克，免治牛肉300克，洋葱1/2个，蘑菇10个，番茄(中)3个，番茄酱6汤匙，油1汤匙，清水2杯，燕麦片/燕麦糠1/2杯。

调味料：盐1/2茶匙，糖2茶匙。

做法：

1. 洋葱去皮洗净切碎

，蘑菇切薄片，番茄切粒备用;

2. 锅中烧热油，炒香洋葱，下牛肉、番茄酱略炒。加入蘑菇片、番茄粒及调味料炒拌;

3. 加入清水2杯煮沸，转慢火煮30分钟，加入燕麦片/燕麦糠拌匀，再煮5分钟;