菠萝

菠萝，食用新鲜菠萝可治疗便秘，春季吃菠萝的四大好处...

      菠萝

食用新鲜菠萝可治疗便秘

春季吃菠萝的四大好处

早餐食谱：菠萝炒饭一份，牛奶一杯

适合人群：适合于一岁半以上的宝宝。

菠萝炒饭制作方法：

1、将鸡蛋打散，香肠、黄瓜、胡萝卜、菠萝(菠萝罐头也行)切得小小的备用。

2、锅烧热后放少许油，油热后放一点点盐(可以防溅油(油食品))，放入鸡蛋炒熟,先装盘备用

3、再放葱末炒香，把香肠、黄瓜、胡萝卜一起放入锅内，炒一分钟左右，加入米饭进去炒均匀，最后加入炒好的鸡蛋和菠萝，放点盐入味就完工了。

特点：制作方便，加菠萝后有特别的口感，小朋友一般喜欢吃酸甜的东西。饭后一杯牛奶，使营养得到均衡。