凉拌莴笋的做法2
汤羹
2019年06月27日
凉拌莴笋的做法
莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。莴笋中的钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡。金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，缓解疲劳，提高免疫力，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。 夏日里食欲不振的时候，厨房里做盘凉拌菜吧。既能够促进食欲，又能够最大限度地保存菜里面的营养，轻轻松松解决口粮问题，何乐而不为涅～
小贴士：1、这道菜要新鲜吃，放置一段时间后，会失去本身甘甜的滋味和脆嫩的口感
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