香蕉牛奶蒸蛋的做法节能

香蕉牛奶蒸蛋的做法

文章导读 对喜欢甜食的人们来说，香蕉牛奶蒸蛋是一个不错的选择，香蕉和牛奶，香蕉中有牛奶的香醇，牛奶中有香蕉的甘甜。是一个不错的甜品。春天到了，可以多吃一些香蕉，排一排毒，多喝一点牛奶，可以美白的。而鸡蛋可以提供足够的蛋白质，是非动物食物中蛋白质含量最高的，甚至超过了某些动物性食物。

下面给大家介绍一下具体的做法：

材料准备：

香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。吃抗病毒的药和感冒药

具体做法：

1首先，香蕉去皮，用勺子压成泥，尽量压碎，多重复几遍，尽量打的细一点，这样口感比较好。

2其次，鸡蛋磕入碗中用筷子打散，如果有打蛋器最好，搅拌均匀。

3再次，往蛋液中加入做好香蕉泥和牛奶一起拌匀。

4.如果喜欢甜食可以加一些糖。

5、蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液，入锅用中火蒸熟即可。

6.出锅后可以加入山楂，和干果做装饰，也可以增加营养。

蕉和牛奶是可以一起吃的。如做成牛奶香蕉糊。牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉和牛奶也可以同食。

做法简单，美味，相信你再做出香蕉牛奶蒸蛋这个美食的同时，也会收获内心的满足。是不是很简单呀！其实只要勤动动手就可做出美味佳肴。