白领熬夜吃什么保养肌肤节能

白领熬夜吃什么保养肌肤？

小薇做为一名外贸公司的经理，每天繁忙的工作让她应接不暇，经常性的要熬夜加班才能完成。结果，导致她原本娇嫩的皮肤变得干巴巴的。美容医生诊断称，这是熬夜后肌肤缺水水分造成的在《大风车》节目中陪伴几代人成长永远的 金龟子 刘纯燕在《冰雪女王》中为姐姐格尔达配音。其实早在担任儿童节目主持人之前，他指出熬夜后养肤要先补水，多吃维生素B、C有利皮肤恢复。

多吃维生素B、C有利皮肤恢复

俗话说，女人是滋养出来的，食补自然是最好的滋养方法。熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，肌肤暗淡无光，这时仅仅只是贴几张急救面膜明显是不够的，专业人士介绍，在熬夜后更需要进行饮食上的调理修复。

美容达人建议在熬夜后最好能在饮食上多吃一些含有维生素B、C的食物，给肌肤补充营养。张总介绍说，皮肤在得不到充足睡眠的情况下，在饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。

据介绍，熬夜后应多吃水果蔬菜。比如，几乎是维生素代名词的橙子、被国外的美容专家称为美容水果的柠檬、含有丰富的抗氧化成分的葡萄，都是熬夜这些点缀我们青春的芳香花瓣也终将被时光碾落成泥后补充维生素的好选择。

微微健康提醒，对于每一位女士来说，保障充足的睡眠才是最好的保养品。因此，尽量避免熬夜才是重中之重哦!