牛肉萝卜煲的做法

牛肉萝卜煲的做法

牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，有“肉中骄子”的美称，营养价值很高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。

尤其是寒冬时节食牛肉可暖胃，是这个季节的补益佳品。

民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少“好搭档”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。

白萝卜和牛肉一起清炖，味道鲜美，营养丰富，实属冬季温补之佳品，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

小贴士：牛肉冷水焯烫过凉，可以更好的煮出血水。

煲至牛肉加入一些陈皮，可以使牛肉更易炖烂，而且汤汁爽口。

加少许咖喱粉，能更好去除牛肉的膻腥味