刀豆嫩荚食用蹭飞

在超市背后的门卫室刀豆嫩荚食用，质地脆嫩，肉厚鲜美可口，清香淡雅。刀豆味甘，性平，无毒，营养丰富。一般人群均可食用。宝宝也可以吃刀豆。下面，请看宝宝吃刀豆有什么好处？食谱推荐！

刀豆含有丰富的钾元素，每100克刀豆就含有209毫克钾元素，宝宝吃刀豆，可以补充钾元素，调节体内的酸碱平衡，维持神经的健康，保护心跳规律的正常，促进心脏的健康发育。

刀豆含有丰富的钙元素，每100克刀豆还含有49毫克钙元素，宝宝吃刀豆，可以补充钙元素，可以健脑益智，提高记忆力，还可以维持免疫系统的正常，抵抗细菌入侵身体，还可促进的健康发育。刀豆还含有烟酸，宝宝吃刀豆，可以补充烟酸，促进脑部发育和神经系统的发育。