因为生活中受它影响的人不在少数DG

很多人对于湿气这个词一定不陌生，因为生活中受它影响的人不在少数。由于南方气候潮湿、阴冷、反复多变，很容易造成人体湿气留在体内排不出去，进而生病。除此以外，贪吃冷饮或一些生冷食物，都会造成体内湿气重。一般来说，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但也有一些人因为体内湿气严重需要就医的情况出现。其实，体内湿气重会通过我们人体给我们发射一些信号，只要注意到这些信号及时调理就能消除体内的湿气，本文将为你介绍体内湿气重的几个典型表现。

身体湿气重的6个表现：

1、头部：当湿气首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证,除湿气，祛湿健脾，是冬季女性和中老年人最热门的话题。

2、关节：如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

3、消化效果：湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

4、小便及妇女带下，而且大便也会表现的比较稀：湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位,中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。

发改委：中国7年节能减排少排放二氧化碳约18亿吨5、舌苔：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

6、大便不成形：长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。

图片来源于锐景图库

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