黄皮果几月份成熟黄皮果什么时候上市

　　一般情况下，黄皮果大多会在每年六、七月份左右成熟上市由于黄皮果产地不一样，品种不一样，黄皮果的成熟时间也是不一样的下面让我们具体来看看吧

　　黄皮果什么时候成熟黄皮果月开花，月结果黄皮原产中国南方，在中国一千五百多年的历史了中国海南的花果期均提早个月

　　黄皮原产地为华南地区，在每年的农历五、六月成熟，也就是阳历六、七月份的时候成熟通常有甜黄皮、酸黄皮，此外还有一种苦味很重的苦黄皮甜黄皮酸味极少，最为好吃;而酸黄皮和苦黄皮在生津解渴方面则效果比甜黄皮更好暑天到郊外旅行，暑气迫人，途中若缺水，身体稍弱则容易感暑受热倘能備帶一些黃皮，尤以苦味黃皮更好，口渴或感到頭腦悶熱不適時，即嚼幾個黃皮，不但生津、止渴，且有預防中暑的好處

　　黄皮果还有另一美誉叫“果中之宝”!黄皮具有有消食健胃、顺气镇咳、消暑降火、行气止痛颇等功效黄皮果不像夏季常见的温性水果荔枝、龙眼，吃多了就上火它性平，味酸、微苦、辛，正如民间评价它是“正气”水果一样，即使多吃也无妨，咳嗽感冒时也可尽管吃

　　黄皮果的营养价值黄皮果是华南地区的一种良性水果，其中含有18种氨基酸、有机酸、膳食纤维、维生素和钾、镁、锰、硒等多种微量元素黄皮果中的铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响

　　另外，黄皮果中还含有多酚类、黄酮苷等具有保健功能的成分，具有开胃、消食、解油腻、松弛肌肉紧张、缓解咳嗽、化痰平喘、预防感冒的作用黄皮果在中国已经有一千五百多年的历史了，它的食用和药用价值早已广为流传黄皮果除了食用起来能补充人体所需的多种营养元素之外，还能入药辅助治疗一些疾病黄皮果的根、叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，因此民间俗有“饥食荔枝，饱食黄皮”之说黄皮果全身都是宝，每一部分都能有效利用，真的一点都不浪费吃起来如果想要更有营养，最好是连果皮一同嚼碎食用，效果显著

　　如何挑选黄皮果1、圆粒种果圆球形，有称为冰糖甜黄皮的即属此类此中又分为大粒种与小粒种两类大抵汁多、味清甜者为优

　　2、椭圆形种果椭圆形果形较大，种子较多，味甜带酸，品质中等

　　3、阔卵形，形如鸡心的称鸡心黄皮，比圆粒种早熟，果较小，通常有种子1粒，味清甜，品质优

　　黄皮果的食用禁忌1、黄皮果性凉，脾胃虚寒的人或患有胃炎的人应注意不可多食黄皮果，否则容易造成腹泻

　　2、小孩子不可多食黄皮果，黄皮有助于清热降火，消食解暑，但小孩子年纪尚幼，消化系统不健全，食用多了会伤害肠胃

　　3、高血糖者慎食黄皮果黄皮中含丰富的维生素C、糖，能够帮助补充能量和营养，但血糖长期较高的人士最好不要吃

　　4、孕期要和足以营养均衡，任何水果都不能过多食用，黄皮有一定的药性，吃多了会对身体造成危害，但是适量食用是没有坏处的不过，高血糖的孕妇就最好不要吃黄皮果了

　　5、黄皮果不可多食，否则易动火，发疮疖所以，尽管黄皮果开胃，一吃就容易停不下来，还是要为健康着想，注意控制好自己的嘴哦