板栗是上火的吗容易

板栗是上火的吗

文章导读 板栗既不属于水果，也不属于蔬菜，这属于干果一类的食物，可以生着吃，炒着吃，同时又能用作鱼配料，做成美味的菜肴，通常我们炒着吃都会觉得非常的香，吃起来就会停不下来那一种，但是大家在吃板栗的时候也别忘记，这是一些体质容易上火的群体，能不能吃多板栗呢？

板栗吃多了容易上火吗

被称为干果之王的板栗一直以来都受到很人的喜欢，板栗是干果中的一种，相对于其他的干果来说，板栗的价值也便宜一些，而且很好吃，所以每到深秋时节板栗的销量就会特别好，板栗的中所含的维生素C比很多水果都要高出好几倍，而且矿物质的含量也非常高，所以吃板栗是非常好的，那吃板栗会不会上火呢？

1、吃多会上火

板栗吃多了是容易上火，板栗中含有大量的淀粉和糖类，而且还含有脂肪和蛋白质，板栗会产生较高的热量和大量的能量，所以吃多了板栗确实会上火，特别是容易上火的人吃板栗上火的几率可能会比较大。

巴茨的这一做法 2、吃多不消化

板栗吃多了不容易消化，特别是生的板栗，可能有些人喜欢生吃板栗，生的板栗可能维生素的含量要高一些，但是生的板栗较硬，消化起来会比较慢，所以最好是吃熟的，熟的吃适量很好，吃多了就容易胀气，对脾胃可能有损伤，也不调容易消化，所以不管是吃生的板栗还是熟的板栗，都要细嚼慢咽。

3、温馨小提醒

如果想吃板栗，但是又担心不好消化的话可以将板栗放在粥中食用，煮成板栗粥吃会更好，不仅容易消化，而且营养丰富也不担心会吃多。板栗老少皆宜，主要只来吐血、反胃和便血，但是不要当饭吃，只能适量吃。一般的人都可以吃板栗，但是板栗的含糖量比较高，所以糖尿病患者要慎食，还有容易便秘和容易上火的人要少吃。

孕妇吃板栗会上火吗

很多女性在怀孕期间饭量会变得特别大，很容易饿，所以每天都要吃很多食物，因为孕妇不仅要补充自己的营养和能量，还要给胎儿补充营养和能量，所以孕妇每天都要吃一些有营养的食物，平时可能还会吃一些零食，很多孕妇在秋天冬天的时候会喜欢买板栗吃，因为板栗确实很好吃，而且吃了也有好处，但是很多孕妇可能会担心吃板栗会上火，那孕妇吃板栗会不会上火呢？