反季节水果不健康深秋时可以吃哪些水果呢

食品安全一直是社会关注的重点，很多黑心商人为了缩减成本，提高利润，不惜以牺牲消费者的健康为代价，着实可恨。市场上的有些水果是反季节水果，很可能是由激素催生的，很不健康，所以大家一定要吃当季的水果，保证食品安全。深秋将要来临，下面为大家介绍一些水果。

1、梨

梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。

2、柑橘

柑橘含有蛋白质、维生素C等多种营养成分,并且富含葡萄糖、大量的果酸,秋天食用,还有减肥的作用。

团队才会越来越强大。所以 3、柚子

柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有天然水果罐头之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。除了营养价值高,还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治消化不良等症,理气散结。

秋冬季节是感冒的多发季节，感冒有一个症状就是咳嗽，吃梨能止咳润肺，滋养肠胃。柑橘富含维生素C，能提高人体的免疫力，还有减肥的作用。柚子是秋季成熟的水果，柚子皮比较厚，易于保存，不易变质，含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质元素，对人有润肺清肠，补血健脾的功效。

: wanxi