猕猴桃适合饭前吃还是饭后吃

猕猴桃适合饭前吃还是饭后吃

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱

两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐

猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖

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