北方的冬季空气干燥浑浊

北方的冬季空气干燥浑浊，日常喝点清肺润燥的汤水是很有必要的。炖杯姜枣茶喝用来清肺降噪，另这款甜水主要功效是滋补养颜，适合女士用来做冬季的滋补。

前几篇关于甜水的话题都有故事来烘托气氛，要是没有故事的话，那些甜水就真的不甜了。可故事也有编不出来的时候吧，今天就是。

守着一点小点心，捧着一杯甜辣的姜枣茶，这个冬天不寒冷。

姜枣茶---对付感冒的正能量

材料：生姜、红枣、红糖

姜枣茶的做法

1、红枣洗净，生姜洗净带皮切薄片。可在红枣上用刀划几道口子，这样炖出的汤水枣香更浓。

2、煮锅里倒入清水，放入红枣生姜片，调入两汤匙红糖。

3、煮锅上炉，小火煮30分钟。

喜欢甜蜜蜜口感的可在姜枣茶里调入蜂蜜。

女子不可百日无糖，说的是红糖。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，有补血的效果。

红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。天天吃红枣，一生不显老。

生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快。

姜枣茶，甜辣的味道，是用来对感冒的正能量

小提示

桂圆和红枣能一起吃:桂圆具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若桂圆与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。

莲藕和生姜能一起吃:莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃等功效，若与同样功效的生姜搭配食用，对心烦口渴、呕吐不止有一定疗效。

关键词:红枣生姜红糖红糖食谱

生姜的功效与作用

由于姜含挥发性姜醇、姜辣素等成份，可起到调和百味、开胃驱寒、增进食欲的作用，故姜有“食物味精”之美誉。《红楼梦》中即有“持螯更喜桂阴凉，泼醋挥姜兴欲狂”；“酒未涤腥还用菊，性防积