木瓜花生排骨汤健康

这个全麦的苹果蛋糕跟先前那个酸奶苹果蛋糕几乎就是一模一样除了面粉变成全麦，有糖变成无糖。就是因为这全麦，这无糖，即便是一模一样的做法，也还是让人忍不住想要尝试一下。也正好，两种蛋糕可以共同消耗掉一个苹果。

一出炉，就迫不及待地切开来，这焦香，叫人实在按捺不住。

全麦酸奶苹果蛋糕

用料：全麦粉50克，原味酸奶100毫升，苹果半个，鸡蛋1个，泡打粉1/2小勺

全麦酸奶苹果蛋糕的做法

1.苹果洗净去皮核蒂把，切小薄片，备用。鸡蛋磕入碗中，打散。加入酸奶，搅拌均匀。泡打粉与全麦粉混合，筛入蛋液中，麦麸也一起倒进去。拌匀。

2.将一半面糊倒入铺好烤纸的模具中，铺上一半苹果片。倒入剩下的面糊，铺上剩下的苹果片。

3.放入烤箱，中层，上下火180度，烤约分钟。表面金黄，出炉。脱模，晾凉，切块食用。

好吃没负担。

小提示

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率

芦荟和苹果能一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有润肺宽胸的作用。

关键词:苹果苹果食谱酸奶全麦蛋糕

蛋糕的营养成分

蛋糕是一种面食，通常是甜的，典型的蛋糕是以烤的方式制作出来。蛋糕的材料主要包括了面粉、甜味剂(通常是蔗糖)、黏合剂(一般是鸡蛋，素食主义者可用面筋和淀粉代替)、起酥油（一般是牛油或人造牛油，低脂肪含量的蛋

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