例举天天吃海参的12种理由

西餐 2019年08月08日

都知道吃海参好，但好在哪里?海参营养丰富，养生保健功效极强，但对于它的这些好处你能说上几个来?海参的家常做法你知道几个?吃海参前要如何发好海参?每天吃海参有何好处?带着这些问题现在与一起来看文章了解。

海参又名刺参、海鼠、海黄瓜、海茄子，是一种名贵海产动物，在地球上已经生存了6亿年，古人发现其性温补，足敌人参，因补益作用而得名。海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛名的名馔佳肴，是海味八珍之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮演着压台轴的角色，被视作为中餐的灵魂之一。

每天吃海参的理由

1、提高免疫力，调节人体内分泌功能;

2、提高人体运动机能，使人不易疲劳;

3、能改善糖尿病患者血糖、尿糖及中老年人尿频的症状;

4、病人术后和患病后，体力和精力能迅速恢复;

5、增强心脏血管的弹性，解除心脑血管痉孪，舒张心脑血管血液;

6、妇女经期不适有所减轻，并能延长月经期，延缓衰老;

7、更年期的情绪烦躁、腰酸背痛、睡眠不好能有明显的改善;

8、具有活血、预防高血压、心脑血管疾病的作用;

9、降低胆固醇，激活脑细胞，增强大脑学习能力及记忆能力，并能对视膜细胞起到一定的保护作用;

10、皮肤的皱纹减少，变得润泽、光滑有弹性，具有美容养颜效果;

11、刺参所含的海参素和硒多糖，具有抑制癌细胞生长的作用;