秋冬手脚冰凉者可常吃樱桃缓解

　　秋冬手脚冰凉者可常吃樱桃缓解

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　冬季水果吃什么好

　　·女人一生不可不吃十种食物

　　·冬天吃水果不当有害健康

　　·脸色暗黄，女人该吃什么

　　·教你吃出一个冬季美人

　　·冬季女性滋补养颜好汤品

　　外形玲珑、味美色鲜的樱桃虽然有些贵，但仍是水果摊上的热销货遇到年轻靓女问价，水果店的老板会大谈其有“美容功效”;若遇上中老年消费者，则马上改口说它能补血益气，甚至还能治风湿对此，广东省药学院营养系主任王晓波教授证实：小小樱桃，除了吃起来酸甜可口之外，营养价值确实不菲

　　功效：“每百克樱桃中含铁量高达59毫克，在水果家族中居于首位，另外，其维生素A含量是苹果、葡萄和橘子类水果的5倍”王晓波说，樱桃含铁量高，确有补益气血的作用手脚冰凉、体质偏虚寒及风湿腰痛、关节麻木者可多吃点另外，它还有健脾和胃的功效，可缓解消化不良症状

　　国产不一定就差过进口

　　挑选：王晓波还指出，不同产地的樱桃可能品种有所不同，口感略有差别，但营养成分相差不大便宜的国产樱桃不见得就比贵价的国外车厘子差相反，洋水果经过长途跋涉，冷藏保鲜了一段时间，营养价值反而有不同程度的“折扣”建议街坊在选果时要挑有果蒂的且表皮饱满、色泽光艳，无“外伤”的