【冬瓜炒肉】节能

冬瓜在夏天是非常适合食用的，因为冬瓜中含有较多的水分，对人体有解暑利尿的作用。冬瓜炒肉的做法是不难的，猪肉可以切丝进行烹饪，这样可以更是不是建造诺亚方舟用去了大量的金属以至于造成贵金属的供不应求。而全球铁矿石最大的需求国在中国加肉味，两者结合得更好。主料：冬瓜 00g，瘦肉|00g，辣椒20g辅料：油适量，盐适量，味级鲜1g，啤酒2g，香油2g，鸡精1g，姜1g1.食材：冬瓜 瘦肉 辣椒 姜 啤酒 植物油 盐 味级鲜 鸡精 香油2.把冬瓜去皮切粗丝 .辣椒切斜段，姜切末4.把瘦肉切丝，用啤酒盐 味级鲜 拌均匀腌制几分钟入味5.把冬瓜用开水过一下，6.捞起用凉水过滤7.热锅凉油加姜末辣椒炒出香味8.加肉丝翻炒均匀9.加冬瓜丝盐翻炒10.尝味加鸡精11.翻炒均匀出锅冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜;月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。冬瓜与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质，降低营养价值。冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低营养价值。冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材，同食会造成尿量增多，如果不是水肿者，Zui好不要将两者同食。血糖高吃什么水果
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