夏季中暑怎么办

　　现在正值盛夏，高温天气不断，很容易引发中暑，有些人会头晕眼花，有些人甚至会昏迷晕倒中暑后不及时处理会引起不可预知的后果，必须及时治疗那么，夏季中暑怎么办呢?一起来看看下面的介绍吧

　　夏季预防中暑的食物

　　1、浆果类

　　甘甜可口的浆果类水果富含与阿司匹林成分相近的物质，可起到消炎作用，能有效减轻日灼带来的伤害此外，它们还是抗氧化剂维生素C的主要来源葡萄、香蕉、番茄、柑橘等都是常见的浆果种类，适合在夏季食用

　　2、红辣椒

　　富含维生素C的辣椒能有效促进汗液排放，起到降温作用，大蒜和生姜也会起到类似的作用

　　3、哈密瓜

　　瓜类都含有丰富的钾，但哈密瓜的钾含量是西瓜的三倍!哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助您抵抗烈日危害

　　4、菠菜

　　多叶的菠菜富含水分和大量镁菠菜的绿色来自于叶黄素，能使皮肤和眼睛免受烈日危害

　　中暑时如何急救?

　　1、搬移

　　中暑初期应迅速到通风阴凉的地方，平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服 如衣服被汗水湿透应更换降温，头部可捂上冷毛巾，可用，酒精，白酒，冰水或冷水进行全身擦浴然后用扇或电扇吹风，加速散热

　　2、降温

　　患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热有条件的也可用降温毯给予降温但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施

　　3、补水

　　初期与轻度时，患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状

　　4、促醒

　　偌中暑时病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒若呼吸停止，应立即实施人工呼吸

　　5、转送

　　对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器

　　以上就是的对夏季中暑怎么办的介绍，希望对您有所帮助