男人饮食指南源泉

男人饮食指南， 不同年龄吃不同！

文章导读 无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例55％，蛋白质15％，脂肪30％。

不能作答” 奢侈品牌阿玛尼Emporio Armani此番也榜上有名20岁能量补充进行时

身体特征，骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳，尤其好动，同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大。

营养供给建议，既要保“质”又要保“量”。要进食充足的主食，丰富的副食，补充多种矿物质和维生素。