保健品能不能长期吃呢.权衡

保健品能不能长期吃呢

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相信大家只要稍微留意一下就可以发现，我们经常在电视媒体或者报纸媒体上看到很多药厂在宣传自己的保健品，而有的专家却建议广大中老年人长期的服用保健品来达到强身健体的目标，其实这是比较不负的的一种说法。长期的服用保健品对我们身体其实存在一些潜在的危害，那么保健品能不能长期吃呢?

我们不能说吃保健品对人的健康一定有好处，现在保健品太多了，如果要吃保健品，推荐应该买含各种维生素的。但并不是每个人都要吃维生素，只是对缺乏维生素的人来说，吃维生素片确实有一些好处，但是如果饮食很平衡，很正常，完全没有必要去吃的。而且维生素也不可以乱吃，吃多了也会产生毒副作用。 很多保健品夸大功效宣传，还隐瞒毒其副作用，说保健品没有毒副作用这是无稽之谈，有很多保健品是有毒副作用的。 人工做出来的制剂也会贵很多，本来通过正常的饮食就能得到的营养，但买制剂就会很贵，效果确是一样。比如现在有一种保健品叫蛋白粉，蛋白粉的成分也就是蛋白质，蛋白质通过喝牛奶，吃鸡蛋，吃肉完全可以获取，有什么必要吃蛋白粉?不管是什么样的蛋白粉营养都一样.

关于保健品能不能长期吃这个话题，限于篇幅今天我就为大家暂时的解释到这里吧!相信那些经常服用保健品的中老年人在看到过后，对于保健品存在的一些长期危害应该有了一个更加深刻的认识了。当然我还要说明一下，要想保持身体健康光用保健品远远不够的，还需要我们保持好的作息时间，同时注意多加锻炼。