儿童营养早餐怎么做儿童营养早餐食谱大全0

　　“早餐对每个人而言都是非常重要的，那究竟儿童早餐吃什么好呢今天就介绍一些儿童营养早餐食谱大全给大家，一起了解一下儿童营养早餐怎么做

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　　一、荞麦大米粥搭配肉松、水果：

　　肉松怎样做：

　　1.先将猪肉 葱、姜、黄酒、糖、盐、老抽、生姜粉都准备好，然后将猪肉洗干净后切成薄块

　　2.然后放入葱姜，倒入黄酒，倒入水将肉煮熟烂后捣碎，之后放入白糖和盐，倒入老抽，放入生姜粉搅拌均匀

　　3.再倒入锅里小火不停的翻炒干水分，然后倒入少许猪油即可

　　大家要注意肉松的肉千万要煮的彻底熟烂，这样口感才会特别细腻，否则鱼香口感，因此煮的时候可以放入少许小苏打

　　荞麦大米粥的做法：

　　直接将大米和荞麦淘洗干净后放入水中浸泡半小时至膨胀，然后倒入锅里大火煮开后转成小火

　　慢慢熬煮十分钟左右倒入少许油搅拌均匀即可，搭配刚才制作的肉松一直吃美味又营养

　　二、果仁黑芝麻糊配南瓜

　　1.先将黑芝麻 花生米 核桃 松仁 冰糖 牛奶都准备好，然后将食材都搅拌均匀后倒入料理机中，如果还有大颗的颗粒就再倒入料理机中

　　2.搅拌成碎末后倒出，再将果仁黑芝麻碾碎之后倒入锅里，倒入出牛奶，大火煮开后转成小火

　　3.慢慢炖煮20分钟至浓稠即可

　　三、番薯水果塔配牛奶

　　1.先将番薯 面粉 水果 蜂蜜鸡蛋都准备好，然后将番薯去皮之后切成片状，然后放入锅里蒸至熟软后捣成泥糊

　　2.然后放入蛋黄，放入面粉搅拌均匀后按压成小剂，再将烤箱预热160度，放入烤箱烤20分钟，然后将各种自己爱吃的水果切好放入，倒入蜂蜜就完成了

　　如果不爱蜂蜜，还可以放入优格，也可以放入果糖，并且还可以用玉米片、蔬菜等代替