对于我们是早上喝牛奶还是酸奶好容易

比如那些神马英语教材 对于我们是早上喝牛奶还是酸奶好？

文章导读 现在，我们一进超市，就会很容易找到奶制品的专柜。奶制品现在都是在超市最显眼的位置，因为它的畅销。现在的牛奶市场，牌子多，口味多，我们每一样新鲜的出现，都会吸引顾客购买尝试。那么，对于牛奶，酸奶这两种基本的奶制品，我们在清晨醒来后，是喝哪一种更有利于我们的身体健康呢？

酸奶和牛奶相比，热量稍高一点点。因为其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂无糖酸奶60千卡/100克。