空腹吃香蕉好吗吃错香蕉当心脸上长斑

　　“美味的香蕉不仅可以让人一饱口福，而且还能帮你解决很多身体以及精神方面的不适，今天我们就具体来了解一下这种被黄金甲包裹的香蕉有哪些好处？以及香蕉不能和什么一起吃？空腹吃香蕉到底好不好？

　　”

　　吃香蕉有什么好处香蕉是一种口感香甜软滑，色泽洁白的常见水果，不仅具有食用功效，还具有药用价值，特别适合那些精神紧张、压力大、长时间面对电脑的白领，常吃香蕉可以治疗肠胃疾病以及皮肤疾病，可以改善便秘以及痔疮等烦恼，同时还可以缓解抑郁等负面情绪，大家知道每天吃一根香蕉有哪些好处吗？

　　高血压以及心脑血管疾病的人身体里面含有大量的钠，而钾元素含量特别少，而香蕉里面则含有丰富的钾元素，因此可以抑制钠离子收缩血管和损坏心血管，每天吃几根香蕉还可以降低高血压以及治疗心脑血管。香蕉里面还含有可以预防胃溃疡的化学成分，可以产生出更多的粘膜来保护肠胃。

　　空腹吃香蕉好吗不建议空腹吃香蕉，因为空腹吃香蕉容易影响肠胃健康，空腹的时候肠胃里面基本没有什么食物可以提供消化，这个时候吃香蕉就容易加快肠胃蠕动，还会加快血液循环，严重的容易造成心肌梗塞，空腹吃香蕉还容易导致镁元素提高，从而破坏血液里面的镁钙平衡，影响心血管健康。香蕉里面含有的大量钾在空腹时候摄取就容易造成身体出现麻木、肌肉麻痹以及嗜睡的情况。

　　香蕉不能和什么一起吃西瓜水果有寒性以及热性两种之分，不同性能的水果适合不同的人群，比如如果火气旺的人容易患有口腔溃疡以及便秘，因此适合吃那些寒性水果，这样即可清热去火、排毒排便，不过这类水果不适合身体虚弱的病人食用，而不论是西瓜还是香蕉都是寒性水果，因此两者不能一起食用，否则容易导致腹痛腹泻。

　　哈密瓜很多朋友喜欢在家中制作水果沙拉，水果沙拉就需要放入各种不同的水果，但是哈密瓜和香蕉却不能同时制作成水果沙拉，因为这两种水果一起吃容易影响肾功能，尤其是那些患有肾衰与关节病的人，如果一起吃则容易加重病情。

　　不论是哈密瓜还是香蕉都含有大量的钾元素，因此如果肾衰者尿少时同时食用这两种水果就容易加重病情，对于肾衰者绝对是雪上加霜，因此大家千万要注意。

　　甘薯虽然甘薯是一种营养均衡的养生保健的食物，但是却不能和香蕉一起吃，甘薯不仅含有丰富的微量元素、各种维生素，以及膳食纤维和胡萝卜素，但是和香蕉一起吃却容易影响身体健康，导致腹痛腹胀，长期大量吃还容易堵塞肠胃，从而导致慢性中毒。

　　芋头芋头里面含有各种丰富的营养，尤其是氟含量特别高，氟是一种可以洁齿防龋、保护牙齿的成分，但是如此营养的芋头却不能和香蕉一起吃，否则容易腹痛腹胀，严重的还容易导致中毒。

　　马铃薯马铃薯以及香蕉都是我们常见的食物，两者一起吃就容易发生化学反应，可能不会产生有毒的物质，但是却容易让人们脸上长斑，因此千万要当心。