吸煙的人喝什么清肺

现在很多人有一种不好的习惯，他们无论在什么时候在什么地点，都是会抽烟的，那么吸烟的人喝什么清肺呢，这是个很关键的问题，所以不喜欢家人抽烟的都要注意了，我们要仔细看这篇文章，这将会是对自己身体有帮助的一篇文章

吸烟的人喝什么清肺

1、玉竹冰糖茶

此茶有养阴生津、润喉益肺之功取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用

2、沙参大枣茶

沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干清热养阴，润肺止咳主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠此茶有养阴生津之功取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可然后大火收汁，离火冷却温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了

4、川贝雪梨猪肺汤

取猪肺120克，洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，干水将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块

各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用

5、杏仁雪梨山药糊

取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量先将北杏仁用开水浸，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒;

然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状

用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可随量食用

6、喝银耳汤

银耳汤几乎是润肺、清肺和止咳的不二选择首先，从中医角度来看，白色入肺，银耳入肺可止咳、入肺、祛痰，改善干咳、肺燥、咽干等问题其次，银耳还能提高肝脏的解毒功能，起到保护肝脏少受烟草的危害

再有，银耳中还含有维生素D，可以补钙;硒元素可以抗肿瘤，提高免疫力;胶原蛋白可润肤美肤最大限度的减少吸烟对身体的危害，尤其是女性烟民要多食用

吸烟的人喝什么清肺呢，我想大家看完这篇文章之后，一定有所了解了吧，我建议大家一定要好好的看看这篇文章，对吸烟的人也是一种帮助，也可以告诉周围吸烟的小伙伴们，建议大家都不要吸烟了，因为吸烟有害健康不是吗