菊花枸杞红豆浆

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“菊花具有清热明目、疏风解毒的功效，还能够调节心肌功能、降低胆固醇，缓解眼睛干涩疲劳。枸杞具有安肾、益精明目、增强人体免疫力的作用。红小豆富含铁质，可以补血、促进血液循环。这款豆浆能够降低胆固醇，预防动脉硬化，适合中老年人饮用。”

食材明细

主料 菊花 20g 枸杞 5g 红小豆 50g

辅料 清水 适量 冰糖 适量

甜味口味其他工艺半小时耗时简单难度

菊花枸杞红豆浆的做法步骤

1

准备好所需食材

2

将红小豆、枸杞洗净加入杯桶中

3

菊花过下水加入杯桶

4

加水至上下水位之间

5

盖好上盖，启动豆浆功能至结束

6

倒出豆浆

7

加入适量冰糖调味。不宜吃糖的，用蜂蜜代替，也可以不加糖

小窍门

痰湿型、血淤型高血压病患者不宜食用这款豆浆

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