番茄蛋花疙瘩汤
面疙瘩汤是北方的一种小食,疙瘩Q弹,汤汁粘稠,易于消化。其实也就是把面粉搅拌成小疙瘩下到开水锅中做成的汤粥。根据搭配其中的蔬菜种类不同,口味繁多。家人喜欢番茄味,酸酸的很爽口,作为早餐是不错的选择。
方便早餐的好选择----番茄蛋花疙瘩汤
材料:面粉半碗、鸡蛋1个、小个番茄2个、香葱碎适量
调料:盐适量、黄酒适量、香油几滴、白胡椒粉适量、生抽适量,清水适量、色拉油适量。
番茄蛋花疙瘩汤的做法
1、备好所有原料。番茄切小块、鸡蛋打散鸡适量黄酒去腥。
2、锅烧热,加适量色拉油,油热加葱花炝锅,加入番茄翻炒均匀,炒出红色汤汁。
3、加适量清水,大火烧开。
4、面粉放在盆中,加适量清水,分散加入。
5、用筷子搅拌成大小均匀的小面疙瘩。
6、搅拌好的面疙瘩基本无干粉。
7、锅中汤烧开,下入面疙瘩,搅拌均匀。大火烧开,面疙瘩煮熟。
8、加盐、生抽调味,转小火加入蛋液。
9、大火烧开,蛋液成蛋花。加几滴香油、适量白胡椒粉调味。
10、出锅撒适量葱花。
煲汤小贴士
1、面粉最好放在大点的容器中搅拌,水要分散加入,搅拌的疙瘩才会大小均匀。
2、配菜和调味料根据个人口味添加。
番茄的营养价值
番茄别名番柿、西红柿、洋柿子,为茄科植物番茄的新鲜果实:原产于南美洲的秘鲁和墨西哥,生长在森林里,在安第斯山脉至今还有原始野生种。是一种野生浆果,最初是作为庭园观赏植物的,后才逐渐食用。明万历年传到我
小提示
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