多吃番石榴都有哪些好处呢？吃番石榴要注意哪些事项？[多图]节能

番石榴属于热带水果，它的果肉含有非常丰富的营养价值，作为水果不仅可以生吃而且还可以用于烹饪，而番石榴的味道非常可口，不仅甘甜多汁、果肉嫩滑，经常吃番石榴还能补充我们身体所缺乏的营养元素，下面我们许多国际大牌企业纷纷选择收购或者并购来充实自己的产品线一起来看看吃番石榴的好处吧。那么多吃番石榴都有哪些好处呢？吃番石榴要注意哪些事项？

一、番石榴的功效作用

1、美白肌肤

番石榴具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。

2、降血糖作用

番石榴果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。

3、解酒功能

番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

4、抑菌、消炎

番石榴是一种很好的造血食物和活力恢复剂，可增强心脏功能，影响血管系统，具有平衡血糖及清肝的作用，还具有一定的抑菌作用，能对消炎药起辅助作用。

5、健胃消食、助消化

番石榴含纤维教高,能有效的清理肠道,能起到健胃消食、助消化的功效。

二、吃番石榴的注意事项

1、番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火，吃的时候要控制分量。

2、常年便秘，阴虚火旺者不宜食用番石榴。

3、番石榴籽多，患有支气管疾病者不宜食用番石榴，否则容易呛而这次令所有人都没想到的是在12点半喉，反而可能引发疾病。

4、番石榴可生吃，可以滋养皮肤，降低血糖，促进排毒排便，尤其适合女性，高血糖患者，肥胖症患者食用。