男人早泄吃什么能好？男人早泄吃什么食物好？[图]节能

2、精氨酸补充

精氨酸是精子形成必不可少的成分，鳝鱼，海参，墨鱼，紫菜等海产品含有丰富的精氨酸，男人早泄多食用含有精氨酸成和“小师妹”杨若兮(微博)谈恋爱分的食物能补肾益精，改善早泄现象。

3、维生素补充

维生素A和维生素E除了能延缓衰老之外，对于促进睾丸发育，增加精子生成，提高性功能起到了决定性作用。同时维生素C对性功能的恢复也起到了明显作用。

4、锌元素补充

锌元素对男性生殖系统的功能维护和正常结构起到了很重要的作用，男性一旦缺锌会导致肾阳虚，因此男性多吃牛肉，鸡肉，贝类等含锌丰富的食物对防范早泄是有好处的。

5、钙质补充

虾皮，蛋类，乳制品等都属于含钙丰富的食物，男性常食用含钙食物能刺激精子成熟，改善早泄症状。

6、男性早泄的危害

1.精神不振，影响工作早泄的危害表现为口苦咽干、小般黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。

2.身体素质的差异：早泄者的丁丁海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睪酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

3.家庭破裂的隐患在性生活中，妻子往往感受不到性快感，长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，最后导致对性生活的淡漠，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

4.丧失自信，加重病情早泄会让男人觉得自己不“行”，从而产生心理障碍，自信心下降，也更加重了病情，形成恶性循环。