黄香蕉还是绿香蕉治便秘

　　黄香蕉还是绿香蕉治便秘

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸

　　当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘

　　很多人都知道：吃香蕉通便润肠，那么到底是黄香蕉治便秘还是青香蕉治便秘的效果好呢?香蕉久放，表皮长斑点，内心发黑，如果将黑的地方去掉，剩下的部分能继续吃吗?

　　我们将黄香蕉和绿香蕉带进实验室，提取其充分，经对比结果发现：黄香蕉中的鞣酸含量较青香蕉低很多，香蕉中含有的大量的鞣酸，有很强的收敛作用，可将粪便结成干硬粪便，从而造成便秘所以，便秘的人应吃黄香蕉，尽量少吃青香蕉

　　同时专家指出：香蕉皮一变黑，往往会被一些人扔掉，其实这是一种很不明智的行为研究表明，买后搁置10天左右，外皮发黑的香蕉使体内产生的白血球数，是刚买来香蕉能帮助产生的白血球数的5倍因此，外皮发黑的香蕉更能起到抗癌的作用 但是，如果香蕉里面变黑了，就不能再食用了，防止中毒，应将其扔掉

　　在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而却造成了大便秘结难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便?因为香蕉并不能起到润肠通便的作用

　　香蕉中含有的大量的鞣酸，有很强的收敛作用，可将粪便结成干硬粪便，从而造成便秘

　　大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库

　　我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘