风热感冒吃什么食物好

　　现在的医学上有这么一句话，就是每个人平均每年感冒两次，对于我们人体才是最健康的说到这里大家肯定都非常的疑惑，因为感冒是一种疾病，对于人体怎么会有好处呢，其实，感冒是我们人体排出毒素的一种方式，那么风热感冒吃什么食物好

　　风热感冒吃什么食物好

　　一、苦瓜

　　苦瓜味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益肾利尿的作用如果感觉自己暑热烦渴，身上长痱子等情况都可以尝试在夏季餐单中加入苦瓜

　　二、豆腐

　　感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力高品质的蛋白质包括豆腐豆腐营养丰富，有“植物肉”之称豆腐味甘微寒，能补脾益胃，清热润燥，利小便，解热毒豆腐可以单独成菜，也可以作主料、辅料；煲汤、煎炸、清炖无一不可

　　三、冬瓜

　　中医认为冬瓜性凉，味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，具有清热解暑、降暑解火的功效，是风热感冒患者的良好食物煲冬瓜汤时，最好把冬瓜皮洗净，连皮带籽入锅煮汤，利尿效果更好

　　四、莲藕

　　莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的如果发黑，有异味，则不宜食用

　　五、丝瓜

　　丝瓜可以算是夏日里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”中医认为丝瓜性寒、味甘，入肝、胃经，具有消暑利肠、清热解暑、去风化痰、凉血解毒的功效除此之外，如出现痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴等也不妨试试食用丝瓜来辅助治疗

　　六、萝卜

　　萝卜中所含的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用且萝卜有清热解毒、止咳化痰等功效，对风热感冒引起的咳嗽痰患者最为合适

　　七、菊花

　　白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症其所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压病人更为适宜

　　八、梨

　　梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效

　　九、菊花脑

　　在江苏南京地区常作为夏令佳疏性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用

　　十、橄榄

　　又名青果有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜民间习惯用橄榄2～5个，劈开，鲜萝卜（红皮、白皮均可）半个至1个切开，煮水代茶饮

　　十一、金银花

　　有清热作用，中医常用以治疗风热感冒《常用中草药手册》：“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽制成凉茶，或预防中暑感冒”凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮

　　十二、桑叶

　　桑叶善于散风热而泄肺热，对外感风热、头痛、咳嗽等，常与菊花、银花、薄荷、前胡、桔梗等配合应用桑叶不仅可用于风热引起的目赤羞明，且可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛，可与菊花、决明子、车前子等配合应用

　　以上就是关于风热感冒吃什么食物好的全部内容其实感冒除了会让我们人体特别难受之外，对于我们的好处还是非常大的，但是感冒也是分为各种情况的，比如有风寒，流感等等针对不同的感冒，我们应当有不同的对待方法