腐竹炒着吃美味又营养

　　腐竹炒着吃 美味又营养

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　腐竹又称腐筋，是以优质黄豆为原料，经加工制作而成，腐竹中含有丰富的大豆异黄酮物质，可以保护心脑血管，对于老年痴呆症有一定的预防作用

　　为了更好地保存腐竹中的大豆异黄酮物质，腐竹最好是炒着吃