紫薯叶的功效与作用紫薯叶能减肥吗

　　紫薯叶大家吃过吗知道它的功效与作用吗紫薯叶就是植物紫薯的叶子多为绿色，两面无毛，基部宽心形，中部以上对生它和红薯的叶子一样，可以供人类食用，而且营养价值特别高具有一定的保健功效，今天我就带大家具体了解紫薯叶的功效与作用有哪些

　　紫薯叶的功效与作用1、紫薯叶的功效

　　紫薯叶是一种营养价值特别高的绿色食材，它含有丰富的微量元素硒和铁，这些物质被人体吸收以后，可以抗疲劳抗衰老，也能补益气血，特别是微量元素硒有着抗癌大王的称号，它是易于人体吸收的天然抗癌物质，可以留在血清中提高身体免疫力，也能抑制癌细胞形成，平时食用可以有效预防癌症的发生

　　2、紫薯叶可以润肠通便

　　紫薯叶中含有大量的植物纤维素，这种物质进入人体以后，加快肠胃蠕动，也能清理肠胃中积存的黏液和有毒物质以及腐败物，能有效促进大便的生成与排出，可以调节肠道功能，也能润肠通便，还能减少胃肠道疾病的发生

　　3、紫薯叶能减肥

　　减肥也是紫薯叶重要功效之一，它是一种低热量低脂肪的食材，平时人们食用紫薯叶可以增加身体的饱腹感，能减少身体对其他食物的摄入，另外只数叶还能阻止人体内糖类向脂肪的转化，可以减少脂肪堆积，经常食用减肥效果特别明显