真的是这样吃葡萄有这么多好处

　　真的是这样吃葡萄有这么多好处

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　现在葡萄开始上市咯，看到一颗颗饱满的葡萄，看着都让人流口水如果你想吃葡萄的话，就大胆的吃吧，因为吃葡萄真的好处多多

　　一、吃葡萄的好处

　　1.预防心脑血管病

　　研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物质白藜芦醇，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用，比阿斯匹林更好的阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力

　　2.兴奋大脑

　　葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处

　　3.祛痰

　　长期吸烟者可多吃葡萄葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状

　　4.抗病毒

　　葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效可帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用

　　5.减肥

　　葡萄吃了不易发胖女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康

　　6.增进食欲