木瓜炖鸡的做法与功效分别是什么权衡

木瓜炖鸡的做法与功效分别是什么？

文章导读 木瓜是非常受女性们喜欢的一种瓜类，这种瓜在国内的分布很广，尤其在广西、广东、山东等地区产量都很高，这种瓜的含糖量很低，具有广泛的保健作用，比如能够补充胃液的不足，能够促进蛋白质的分解，还具有美容功效等等，今天介绍的美食是木瓜炖鸡，这是一道好吃又很滋补的美食，详细制作步骤如下。

木瓜炖鸡的做法与功效：

1

鸡肉洗净

2

在滚水里烫一下，去点血水

3

红枣，鸡肉洗净备用

4

洗好鸡肉，红枣，加水煮开

5

汤煮开，煮一下，在放入木瓜

6

煮一个小时，放入盐就可以了

木瓜炖鸡----冬季好选择

冬季天气干燥，多吃瓜果，有解渴生津的功效。其实中医素有“五果为助”的说法，即是以瓜果作为养生食疗，而现代医学也认为瓜果含有人体所需的营养要素，包括碳水化合物、维生素、矿物质等。因此多食瓜果类食物能改善新陈代谢、帮助消化，更有降脂、减肥及预防心脏病等功能，实在是有益的食品。

木瓜花生鸡药材：木瓜、大枣食材：半只鸡、花生米杯做法：1.花生以水半公升，用快锅煮20分钟，备用。2.鸡剁块，洗净吸干水份，川烫，捞起洗净。3.鸡肉、煮熟的花生、木瓜、劈开的大枣放入砂锅或电饭锅内，煨炖30–50分钟至熟烂即可。功效：补气养血，健峰。备注：所谓木瓜是指中药铺所卖的木瓜，并非是水果类之木瓜。

木瓜炖鸡/更多做法

1.备好鸡和木瓜。

2.把木瓜去皮，籽后切块。

3.备好葱、姜、黄酒。

4.先把鸡冷水下锅焯水后捞起。

5.之后放入炖盅内，再把葱、姜、黄酒加入。

据介绍 6.加入热水至八分满。

7.放入炖锅内按营养汤、时间2小时。

8.1个半小时之后打开捞起葱。

9.倒入木瓜。

10.加入盐调味后再盖上炖至时间到即可出锅。