吃大枣补血效果不如吃红肉力量
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2021年04月21日
吃大枣补血效果不如吃红肉!
文章导读 很多人认为贫血吃大枣就好,可是事实上吃大枣补血效果还不如红肉。究竟吃什么最能补血呢?一起来了解下。听说吃大枣能让女生补血养颜,就天天吃几粒红枣,或者喝一杯香甜的红枣浓浆。可是最后贫血并没有改善,吃大枣补血难道是错误的吗?
因为月经失血而贫血
吃枣补血无异于杯水车薪
懒庸之疾 在女性当中,贫血一直都是一个令人关注的问题。很多地区的妇产机构发现孕妇的贫血率甚至可高达30%以上。除了遗传因素、药物因素和其他病理因素造成的贫血,多数女性的贫血是两个原因造成的:一是血液损失,二是营养不良。所谓血液损失,除疾病内出血情况之外,女性常见的是经血流失过多。不仅少数年轻女性存在这种情况,由于子宫肌瘤和更年期问题,中年女性因每月失血过多而贫血的情况十分多见,有些人甚至血红蛋白含量下降到60毫克/升以下,脸色蜡黄,连走路上楼的力气都没有。
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