反式脂肪酸是什么对人有哪些不良影响计划

反式脂肪酸是一种不饱和的人造植物油脂，生活在大家比较常见的人造奶油就含有反式脂肪酸，而且一些小孩子爱吃的零食里也含有反式脂肪酸。这种物质不利于人体健康，经常吃会影响身体发育，引发多种疾病，大家不能多吃。下面为大家介绍。

据悉 现在我们吃的一些食物中,多数都含有反式脂肪酸这类物质,比如这类物质多数存在于一些,饼干，蛋糕等含有奶油制品的食物中。但反而这类食物却是女人小儿都爱吃的。但是慑入含反式脂肪酸的食物，对健康存在什么安全隐患呢。

专家说，这些蛋糕用的基本上都是植物黄油，因为植物奶油每桶约80元左右，而动物奶油每桶达30多元，价格高出近4倍。而这些植物奶油是一种人造奶油，即反式脂肪酸。

反式脂肪酸比饱和脂肪酸还要有害，偶尔吃一次问题不大，常吃的危害大大增加：

1、会增加血液中低密度脂蛋白(坏蛋白)胆固醇的含量，同时会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白(好蛋白)胆固醇的含量，增加患冠心病的危险。

2、增加血液黏稠度促使血栓形成，加快动脉粥样硬化，增加糖尿病及乳腺癌的发病率。

3、影响胎儿、婴幼儿和青少年的生长发育，并对中枢神经系统的发育造成不良影响，抑制前列腺素的合成。

4、诱发肿瘤、哮喘、过敏等疾病。

此外，专家说，为了增加蛋糕外观的吸引力，让色泽更漂亮、口感更细腻，蛋糕中常会存在色素超标、乳化剂超标的现象，这些添加剂的过量使用对健康都是有害的。

我国居民膳食中反式脂肪酸摄入量惊人，市场上有40%的食品中含有反式脂肪酸，除奶油蛋糕外，饼干、快餐、方便食品、炸薯片、调味品、花生酱等食品中也都含有反式脂肪酸。

反式脂肪酸在国外已受到严格限制，丹麦从2003年就开始规定在食品中所含反式脂肪酸的限制范围，美国今年年初也规定，食品包装上必须标明反式脂肪酸的提醒。

因为反式脂肪酸比较便宜，所以很多黑心商家就用反式脂肪酸当油制造各种食物。这些食物大多都是小孩子爱吃的奶油蛋糕等零食，所以小孩子受到的危害可想而知。这些反式脂肪酸会影响孩子的成长发育，引发肿瘤、哮喘等疾病，大家在买食物之前一定要看清楚反式脂肪酸的含量。

: wanxi