八种减肥水果不能空腹吃

八种减肥水果不能空腹吃

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养许多人更是借着吃水果来减肥，但是这八大减肥水果，是绝对不能空腹吃的

1西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛

2柿子空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患

3香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康

4桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸

5黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用

6鲜荔枝荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”

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